スポーツ傷害リハビリテーション:怪我後のフィットネス復帰
Sports Injury Rehabilitationは、スポーツ傷害から回復するために設計された無料のAndroidアプリです。アプリは、初期の傷害から完全な回復までのステップバイステップのガイダンスを提供します。プログラムは基準に基づいており、特定の基準を達成した場合にのみ次のステップに移動します。プログラムは、エリート選手と一緒に働いた主要なスポーツ理学療法士によって作成されましたが、誰でも使用できるように適応されています。
アプリは現在、足首の捻挫、足底筋膜炎、ACL捻挫、MCL捻挫、LCL捻挫、腓腹筋の緊張症候群、ジャンパーの膝/膝蓋腱炎、VMO膝リハビリ、ハムストリングの緊張症、股関節の緊張症、そして脛骨筋膜炎をサポートしています。アプリは、各フェーズの治療とエクササイズの日々のタスクリストを提供し、ビデオデモンストレーションと適切なセット数とレップ数があります。特定の基準を達成した場合にのみ、次のフェーズに移動します。アプリはまた、毎日の進捗状況を記録し、アプリ内サポートがあり、質問に答えることができます。
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